Bronzeada, já!

A grande maioria das mulheres cariocas, assim como eu! A-M-A-M O S-O-L! E é claro que ele nos ama também, apesar de no verão ele ficar de preguiça e pirraça!

O que importa é, uma bele bronzeada é sempre fundamental, porque nos deixa mais bonita, com a auto-estima lá em cima!

Mas é impotantíssimo tomar muuuito cuidado na hora de pegar o precioso Solzinho! Como muitas tem preguiça (tipo eu), ou até mesmo odeiiam protetores solar, vim trazer uma receitinha básica para ter sempre aquele bronzeado adorado e natural!

Esse suco poderoso vai ajudar a manter o seu bronzeado bonito por mais tempo.

Ingredientes:

• 1 copo de 200 ml de suco de laranja

• 1 fatia grande de mamão

• 1 cenoura pequena

• 1/2 beterraba grande

Modo de Fazer:

É fácil: misture tudo e bata no liquidificador. Comece 15 dias antes de ir a praia e tome o sua uma ao dia.

“Até pessoas muito brancas podem recorrer a alimentos ricos em betacaroteno para se bronzear melhor”, garante o médico, que alerta: “É importante consumir regularmente legumes, frutas e verduras ricos em betacaroteno como parte de uma alimentação saudável. Mas cuidado para não exagerar. Embora não exista limite para o consumo desse tipo de alimento, o excesso pode causar carotenemia, que confere uma cor alaranjada à pele”.

Loção autobronzeadora para peles Claras!

E quando forem a praia, pelo amoor de Deus, jamais esqueçam o protetor solar, pois eu já dormi no sol sem proteção e sei o quanto doeu! rs

Você pode usar também a Loção Autobronzeadora Summer Tone, da Dove, tem para peles claras e escuras!

Loção autobronzeadora para Pele Escura

Fontes: Capricho e Sessão Bem-Viver (Jornal Extra)